تاريخ : دوشنبه دهم شهریور 1393 | 0:32 | نویسنده : |

                                                                به  نام  خدا

 

گفتم خدایا دلم گرفته                  گفت . از من

گفتم خدایا ازهمه دلگیرم           گفت . حتی من

گفتم خدایا چقدردوری              گفت . تو یا من

گفتم نگران روزیم                  گفت . ان با من

گفتم خیلی تنهام                     گفت . تنهاترازمن

گفتم درون قلبم خالیست            گفت  پرش کن ازمن

گفتم دست نیازدارم                 گفت  بگیردست من

گفتم از تو خیلی دورم              گفت . من از تو نه

گفتم اخرچگونه ارام بگیرم        گفت . با یاد من

گفتم خدایا کمک خواستم           گفت . غیر از من

گفتم خدایا دوستت دارم            گفت . بیشتر از من

گفتم با این همه مشکل چه کنم    گفت.توکل کن به من

گفتم خدایا هیچ کس کنارم نماند     گفت . بجز من



تاريخ : دوشنبه دهم شهریور 1393 | 0:22 | نویسنده : |



تاريخ : یکشنبه نهم شهریور 1393 | 23:38 | نویسنده : |

اگر «نه» گفتن برایتان سخت است، بخوانید,

اگر «نه» گفتن برایتان سخت است، بعضی از این روشهای مودبانه را امتحان کنید. حتی میتوانید با یکی از دوستان نزدیکتان این کار را تمرین کنید.

چرا «نه» تلفظش آسان است اما گفتنش سخت؟
کلمه «نه» یکی از کوتاهترین و ساده ترین کلمات برای تلفظ در فارسی است. اما دقیقاً همین کلمه، به زبان آ

 

قدرت “نه” گفتن

گفتنش سخت است. وقتی میخواهیم به دیگران «نه» بگوییم، میترسیم که احساساتشان را جریحه دار کرده یا ناامیدشان کنیم یا حتی بدتر، دیگر دوستمان نداشته باشند. در این مورد هم مثل همه کارهای دیگر، با تمرین مهارت بیشتری پیدا خواهید کرد. برای اینکه «نه» گفتن برایتان راحتتر شود، این راهکارها را امتحان کنید.

۱ – کلمه «ممنونم» را اضافه کنید

بااینکه کلمه «نه» به تنهایی خیلی خشن است اما اضافه کردن یک «ممنونم»، آن را بسیار دلپذیرتر میکند. وقتی از شما میخواهند کاری را انجام دهید که نمیخواهید، از طرف مقابل برای اینکه به فکر شما بوده تشکر کنید.
مثال: «نه ممنونم اما خیلی خوشحالم که من را برای همراهی دخترت به شهربازی انتخاب کردی.»

۲ – یک برنامه دیگر پیشنهاد دهید
وقتی کسی از شما میخواهد کاری را انجام دهید که چندان رغبتی به آن ندارید، کار دیگری را پیشنهاد دهید که میتوانید برای او انجام دهید



تاريخ : یکشنبه نهم شهریور 1393 | 23:16 | نویسنده : |



تاريخ : یکشنبه نهم شهریور 1393 | 23:3 | نویسنده : |



تاريخ : شنبه هشتم شهریور 1393 | 18:26 | نویسنده : |

نحوه کار مغز و سیستم اعصاب مرکزی

در سیستم اعصاب مرکزی سلول ها یا رشته ها عصبی بسیاری وجود دارد که بطور مستقیم به هم متصل نیستند. بلکه بین انتهای سلول قبلی با ابتدای سلول بعدی فضای بسیار کوچکی وجود دارد که در اصطلاح پزشکی سیناپس نام دارد. برای اینکه یک سلول عصبی بتواند پیامی به سلول دیگر انتقال دهد باید از انتهای خود ماده ای به داخل این فضای کوچک ترشح کند.این ماده بر روی گیرنده ای که در ابتدای سلول بعدی قرار دارد می نشیند و به این ترتیب پیام منتقل میشود.

دوپامین وسروتونین دو ماده عمده ای هستند که سوءمصرف شیشه یا مواد محرک باعث افزایش ترشح آنها در مغز میشود واختلال در نسبت ترشح آنها در ایجاد بیماریهایی مانند افسردگی یا دو قطبی نقش اساسی بازی میکند.

سوءمصرف شیشه ترشح دوپامین را در سیناپس های عصبی مغز به شدت افزایش می دهد ومنجر به تحریک سلول های مغز میشود. شخصی که شیشه مصرف میکند در ابتدا علایم خوبی را تجربه میکند :

در ابتدا شیشه باعث میشود که تجربه های لذت بخش با شدت بیشتری احساسشوند. قدرت تمرکز و اعتماد بنفس در چنین افرادی به شدت بالا میرود و خطر را از خود دور میدانند.در ضمن بسیار مهربان و صمیمی میشوند.خلاقیتشان زیاد میشود.شخصی که تا دیروز یک خط شعر نمیتوانست حفظ کند شاعر میشود و شعر میگوید. بسیار دست و دل باز میشوند به طوری که به راحتی میتوان از آنها پول یا چک گرفت. در ابتدا حتی ممکن است وضعیت اقتصادی این افراد بهتر شود.این درست مثل این است که بیمار وامی با بهره زیاد به خودش میدهد و احساس میکند ثروتمند شده ولی وقتی این وام را پس میدهد به شدت فقیر وبی چیز میشود.

مصرف حتی مقداری کمی شیشه منجر به بی خوابی میشود: شب تا صبح نمیخوابد. دائم در حال عوض کردن کانال تلوزیون یا گوش کردن به موسیقی است. بیقرار میشود و یک جا دوام نمیاورد. به شدت بی اشتها میشود.

با مصرف زیاد تنفس وضربان قلب افزایش یافته و طپش قلب پیدا میکند. فشار خون و دمای بدنشان بالا میرود واحساس گرما میکند پس زیاد آب میخورد. ضربان قلب نا منظم میشود. بشدت تحریک پذیر و پرخاشگر میشوند و ممکن است دست به هر خشونتی بزند. اضطرابگیجیلرزش اندامایست قلبیو مرگ از دیگر عوارض شیشه است.

مصرف طولانی مدت شیشه منجر به  بد بینی شدیدخشونتکاهش شدیدحافظهتوهم های شنوایی و بینایی– سایکوز یا جنون آنی  و بسیاری اختلالات عصبی دیگر میشود. متاسفانه شیشه شخص را در وضعیتی قرار میدهد که تمایل به درمان ندارد وشاید این مصیبت بار ترین تاثیر شیشه بر مغز باشد که درمان و پیگیری این افراد را مشکل کرده است.



تاريخ : شنبه هشتم شهریور 1393 | 18:20 | نویسنده : |

ترکیب اصلی این ماده از آمفیتامینگرفته شده که یک ماده محرک و اعتیاد آور است و مغز وسیستم عصبی را به شدت تحریک میکند و از  نظر  شیمیایی اثرش بیشتر از   آمفیتامین است.این ماده به شکل سفید رنگ شبیه بلورهای شیشه بدون بو و تلخ میباشد که به راحتی در نوشابههای الکلی و غیر الکلی حل میشود.

کاربرد داروئی

اصیلترین کاربرد دارویی مت آمفیتامین در درمان اختلال کم توجهی-بیش فعالی و افسردگی است هر چند گاه در درمان حملات خواب و چاقی های مقاوم به درمان نیز استفاده می شود.

تاریخچه شیشه

این ماده در سال 1893 در جاپن ساخته شد.در زمان جنگ جهانی دوم توسط سربازان جاپنی"آمریکایی و آلمانی برای برطرف کردن خستگی و افزایش قدرت استفاده میشد.

در ایران قبل از سال 1386 مصرف شیشه بسیار محدود بود و در بررسی امار مصرف مواد در ایران که در سال 1383 انجام شد هیچ موردی از مصرف پیدا نشد



تاريخ : شنبه هشتم شهریور 1393 | 18:13 | نویسنده : |
توجیه خانواده
فروتنی و تواضع را جانشین غرور و خودخواهی کن 
توصیه ها و پیشنهادات 
برای مقابله با مسائل و مشکلات فرد در حال بهبودی باید توجه داشت که فقط به قسمت ابتدایی از تدبیر اعتیاد در مراکز درمانی و بازپروری انجام می شود بهبودی ما تدریجی است و می توانن ماهها و حتی سالها توسط فرد در حال بهبودی و خانواده اش به کمک هم انجام گیرد. 
رفتار و روابط شما با فرد در حال بهبودی و دیگر اعضای خانواد موجب خواهد شد که او این دوران حساس را با آرامش بهتری طی نماید و به این ترتیب شما و فرد در حال بهبودی با هم مسیر رشد و بهبودی را طی می کنید. پیشنهادات ذیل در پیگیری بهبودی به شما خانواده ای محترم کمک خواهد نمود 
1- با گشادخ رویی، محبت و صمیمیت پذیرای ورود فرد در حال بهبودی به خانه باشید. 
2- قبل از همه به خودتان آموزش دهید که چگون در مقابل مشکلات ناشی از اعتیاد قدم بردارید زیرا ممکن است رفتار نا آگاهانه شما، خود باعث سوق دادن او به سمت لغزش شود. بیاموزید که چگونه با مشکلات او به طور منطقی و دور از حالات هیجانی خودتان بر خورد کنید. 
3- فرد در حال بهبودی نیاز و احتیاج بالایی برای عشق و محبت دارد از او حمایت و محبت به جا نمایید .یعنی نشان دهید به خاطر سلامت او نگران هستید ولی انتظار نداشته باشید محبت شما را پاسخگو باشد . 
4- سعی کنید نیازها و شخصیت فرد در حال بهبودی را هر چه بیشتر و بهتر بشناسید . و با در نظر گرفتن آنها به طور منطفی با نیازها و شخصیت او مواجه شوید . 
5-از آنجایی که فرد در حال بهبودی احساس تنهایی ، پوچی و زائد بودن می نماید ، سعی کنید با خواستن چیزهای کوچک و در حد توان او ، به تدریج او را به سمت مسئولیتهایش سوق دهید و یکباره او را با مسائل و مشکلات خانه محاصره نکنید . 
6- از فرد در حال بهبودی حمایت کرده و به او در زمان لازم کمک کنید ، اما این حمایت با وابستگی تفاوت دارد و با انجام دادن همه ی کارهایش او را به خود وابسته نکنید . 
7- به علائم اضطراری و استرسهای روانی او توجه کنید . 
8- ثبات رفتاری داشته باشید یعنی نه حمایت افراطی از او بکنید و نه آن قدر به او مسئولیت بدهید که زیر بار آنها خرد شود. 
9- نسبت به فرد در حال بهبودی حساسیت نشان ندهید . و تمام رفتار و حرکات او را زیر ذره بین قرار ندهید . بی اعتمادی شما سر نخی است که فکر کند او تغییر کرده اما خانواده اش تغییر نکرده و دوباره دچار ترس می شود . 
10- اطلاعات صحیحی نسبت به مواد مخدر در زمان های مناسب و شرایط مطلوب بدهید و باور های غلط او را با ملایمت و ملاطفت اصلاح کنید . 
11- سعی کنید شما و او نسبت به مشکلاتش آگاهی و بصیرت پیدا نمایید عادات مطلوب را جانشین عادات نامطلوب کنید تا باین وسیله دریچه ای به سمت زندگی هدفمند پیدا کنید . 
12- اصرار نورزید که چیزی را که خلاف میل اوست انجام دهد . 
13- از او توقع نداشته که درست مانند زمان عادی رفتار کند . به ویژه از او انتظار رابطه ی زناشویی نداشته باشید باید با او کمک کنید تا به تدریج به حالت عادی برسد . 
14- دربارهی زمان غیبت او و آنچه به شما گذشت زیاد صحبت نکنید و وارد چزئیات نشوید . 
15- درباره مسائل مربوط به جلسات از او زیاد سوال نکنید و وارد جزئیان نشوید . 
16- آینده را پیش بینی نکنید زیرا معلوم نیست آینده چه می شود . 
17- نقش او را در خانواده به طور مشخص بپذیرید و یک نقش کاذب به او ندهید . 
18- فرد در حال بهبودی غالبا از سر و صدا گریزان است . سعی کنید محیط را برایش آرام کنید ولی او را از آن جدا نکنید. 
19- فرد در حال بهبودی غالبا بی اشتهاست . پس اصرار به خوردن او نکنید . 
20- در کل برنامه ریزی تان در نظر داشته باشید که بهبودی تدریجی است حداقل تا شش ماه باید مرحله اول ادامه داشته باشد و مراحل بعدی و اهداف دراز مدت چندین سال ممکن است به طول بکشد پس سعی کنید که به نسبت نیازهایش وظایفی را که به او محول می کنید تدریجی و کم کم باشد 



تاريخ : جمعه دوم اسفند 1392 | 20:28 | نویسنده : |

             اعتیاد 
اعتیاد یعنی فرار از لحظه هاگم شدن در وادی بگذشته ها
اعتیاد یعنی شوی از خود جدادشمنی آشکاراه با خدا
اعتیاد یعنی زیادی خواستنبر علیه زندگی برخواستن
اعتیاد یعنی دروغ و اعترافبی خود از خود گذشتن و لاف و گزاف
اعتیاد یعنی زرحمت کاستنکفر نعمت کردن از از جان کاستن
اعتیاد یعنی غرور و انزواکشتن هر آرزویی در خفا
اعتیاد یعنی که عادت داشتنیا که کذبی را عبادت داشتن
اعتیاد یعنی به جسم و روح خنجر زدنریشه را بیمار کردن تیشه بر پیکر زدن
اعتیاد یعنی بد بینی به گلسرخی گل را ندیدن خار دیدن پای گل
اعتیاد یعنی طمع در زندگیخواستن بیش از تلاش و خصلت درندگی
اعتیاد یعنی ریا کاری، اسراف و ولعچشم خائن بر نوامیس و طمع
اعتیاد یعنی که بی مهری به خودقطع امید از خدا حتی زخود
اعتیاد یعنی که غیبت واجب استبی حیائی و قضاوت جایز است
اعتیاد یعنی نبود یک تعادل در وجودیا که بد بینی به چیزی یا به آن کردن سجود
اعتیاد یعنی خود آزاری خودبستن درهای رحمت را بخود
اعتیاد یعنی تکبر با خدادیدن خودتافته بافته جدا
اعتیاد یعنی صداقت ابلهی استتنبلی و فکر باطل واقعی است
اعتیاد یعنی که من خود محورمبا خدا محور همیشه دشمنم
اعتیاد یعنی که سوء زن به زنحسن نیت را کشاندن در لجن
اعتیاد یعنی که بی قانون و دینپیرو امیال نفسانی و تخریب زمین
اعتیاد یعنی که تنهایی و ترس و انزوازندگی در وادی انکار و احساس گناه
اعتیاد بیماری این قرن نیست                  آدم و حوا برایش فرق نیست



تاريخ : جمعه دوم اسفند 1392 | 20:24 | نویسنده : |
.: Weblog Themes By BlackSkin :.